固定観念について
人は1日何回
「選択」をしているのでしょうか？
100回？200回？
正解は7,000回とも20,000回とも
35,000回ともいわれています👀
それを聞いて驚かれる方も多いかと
思いますが、もっと驚くべきは
その「選択」をしている実に9割は
なんと無意識に選択してしまっている
ということなのです。
35,000回の9割なら
31,500回も無意識に人は
選択してしまっていることになります。
その9割というのが無意識であり
潜在意識であり固定観念とも言えます。
このあたりについて
今日は解説をしていこうと思います！
固定観念とは
辞書の上での定義は次の通りです📚
心の中に凝り固まっていて
他人の意見や周りの状況によって変化せず
行動を規定するような観念・固着観念
心の中の経験や知識が凝り固まってしまい
考えとは違った行動や考え方に
進めなくなってしまう観念のことです。
類似の言葉に
“固定概念”という言葉がありますが、
これは正式には誤用であり、
”既成概念”と”固定観念”が
合わさってできた言葉かもしれません。
潜在意識と顕在意識
固定観念は人の無意識領域である
潜在意識下にあるといわれます。
では、”潜在意識”とはなんでしょうか？
潜在意識と対比して出てくる言葉は
”顕在意識”です。
「自分が知覚できる意識を顕在意識」
「無意識で知覚しにくいのが潜在意識」
驚くべきはその対比率です。
顕在意識5％程度に対して、
潜在意識が95％といわれてます。
つまり、人間の意識の90％以上は
無意識という事です。
コップに入れた水と氷のように
水面に見える氷と
水に沈んでいる氷の割合が
その対比率と似ています🥛
潜在意識と固定観念
潜在意識の中に固定観念はある
といわれ、潜在意識には
いくつかの階層があります。
その解釈や言葉については
解釈する識者によって表現が違いますが
経験や環境からくる考え方、
価値観、幼少期に受けた体験などが
潜在意識を形作りやすく
それが年とともに固まっていき、
固定観念になるといわれています。
固定観念を変えていくために
私のアプローチでは
やはり重きを置くのが、
行動でありどうするかです。
固定観念が人間にあること自体
何も問題ではありません。
むしろ、人間のホメオスタシス
ともいうべき、
現状維持を求める安定機能の一つであり
必ずしも固定観念が悪いわけでは
ありません。
ただ、最近のビジネスシーンや
教育の場においては
自分の成長を阻害する要因として
固定観念はよく取り上げられます。
変えていくためには以下のようなことを
オススメします💡
- 良い習慣を身につける
- メンターやコーチを見つける
- 言葉を肯定的なものに変えていく
- 良い習慣を身につける
固定観念とは読んで字のごとく
「固定」された「観念」です。
これを変えるにはゆっくりと
毎日ほぐして変えていくことは
一つ有効です。
その方法の一つが「習慣化」です。
自分の固定観念を発見し、
変えていきたいと思えば、
そのおおよそ逆の方法の行動を
習慣化しましょう。
・～すべきと思ってしまう自身の言葉や
行動を変えてみる習慣
例えば、営業は対面で行うべき、
と思っていれば、
対面以外のダイレクトメールや
SNSを使った営業も試してみる📱
・思い込んでいることを
改めて調べてみる習慣
例えば、発展途上国の子供たちは
みんな教育が受けられない。
と思っているが、事実はどうだろう？
それは昔むかしにならった勉強の
うろ覚えな記憶であり、
時代は進み今は発展途上国の世情も
変わっているかもしれません🌎
- メンターやコーチを見つける
これはわかりやすいです。
自分の考えや行動とは
まったく違った価値観行動を
している人を見つけてください。
そして、その人に色んな事の
考え方を教わってみましょう。
自分とは違った角度や視座で
ものをいていることに
きっと気付きがあります🍀
- 言葉を肯定的なものに変えていく
ついついネガティブであったり
悲観的な考えに陥りがちであれば
肯定的な言葉が出るように工夫しましょう
どうせ～に決まってる→きっと～ができる
やっても無駄→やってみよう
言葉が変われば行動が変わり、
行動が変われば習慣になります。
これは有名なマザーテレサの言葉の一節です。
固定観念はかならずしも
悪いものではありませんが、
自身には覚知できない潜在的な自分がいて
時に自分を悪い方へ誘導してしまうかも
しれないことを認識しておくことが
大切です☺️
